Kalium, Kalium-Mangel, Kalium-Bedarf
Kalium ist für den Stoffwechsel ein wichtiger Gegenspieler von Natrium aber für Vorgänge wie die Kalium-Natrium Pumpe eine wichtige Ergänzung. Viele zelluläre Enzymsysteme hängen vom Kalium-Status ab und würden ohne Kalium nicht funktionieren. Beim Waschen und Kochen der Nahrungsmittel geht sehr viel Kalium verloren und wer dann wenig Früchte und Obst isst, riskiert einen Kaliummangel. Der Tagesbedarf an Kalium variiert je nach Lebensphase, Alter und Tätigkeit – z.B. wird er durch intensiven Sport erhöht. Der Mindestbedarf an Kalium liegt bei zwei Gramm pro Tag. Wer also genügend biologische Frischkost isst, kann diesen Bedarf bestens abdecken. Bei Sportarten wie Bodybuilding, Ausdauersport, beim Schwitzen und bei Rekonvaleszenz ist der Kalium-Bedarf extrem hoch und sollte durch Supplemente zugeführt werden. Fit124® enthält Kalium in natürlicher Form, unterstützt mit seinen Komponenten die Kalium-Resorption und ist daher eine gute Begleitung beim Frischkostkonsum. Fit124® enthält nicht genügend Kalium für den Tagesbedarf und dient gezielt nur als Ergänzung.